Frauenverein für Selbstverteidigung
Frauenverein für Selbstverteidigung
In diesem Kurs können Mütter und Töchter gemeinsam Grundlagen der feministischen Selbstbehauptung und Selbstverteidigung erlernen.
Körper- und Stimmübungen, effektive Schlag-, Tritt- und Befreiungstechniken, Selbstbehauptung in alltäglichen Situationen, Erfahrungsaustausch
und Informationen, Phantasiereisen und Entspannung.
Neben dem gemeinsamen Training gibt es Trainingsblöcke in der jeweiligen Altersgruppe.
Frauen und Mädchen erleben sich gegenseitig in ihren jeweiligen Stärken. Spiel und Spaß kommen nicht zu kurz.
Tanten mit ihren Nichten, Großmütter mit Enkelinnen oder ähnliche Konstellationen sind ebenso willkommen.
Körperliche Fitness ist keine Voraussetzung.
| Kurs 22 | für Mädchen ab 6 Jahren und Mütter (Tanten, Omas, ...) | 1-Tageskurs | |
| 6. Oktober 2024 | Sonntag | 10.00 bis 15.30 Uhr | je Frau 66,- € / je Mädchen 45,- € ermäßigt (50,- € / 40,- €) |
| Kurs 23 | für Mädchen ab 6 Jahren und Mütter (Tanten, Omas, ...) | 1-Tageskurs | |
| 10. November 2024 | Sonntag | 10.00 bis 15.30 Uhr | je Frau 66,- € / je Mädchen 45,- € ermäßigt (50,- € / 40,- €) |
Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstechniken zum Thema Befreiung
| Kurs 24 | 3 Abende | ||
| 2. Dezember bis 16. Dezember 2024 | montags | 18.00 bis 20.00 Uhr | 45,- € |
Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigung gegen Angriffe mit Messer
| Kurs 25 | 2 Abende | ||
| 28. November und 5. Dezember 2024 | donnerstags | 18.30 bis 20.00 Uhr | 30,- € |
| Kurs 26 | 2 Abende | ||
| 23. Januar und 30. Januar 2025 | donnerstags | 18.30 bis 20.00 Uhr | 30,- € |
Die thematischen Abende im regelmäßigen Training umfassen auch Basisübungen die ein Einstieg ins regelmäßige Training sein können, jedoch keinen Grundkurs ersetzen.