Frauenverein für Selbstverteidigung

Kampfkunstkurse

Für Frauen und Mädchen (ab 14 Jahren) mit und ohne Erfahrung in Kampfsport oder Kampfkünsten

Ein wunderbarer Mix verschiedener Kampfkünste.
Das Training soll Freude an der eigenen Bewegung und Beweglichkeit machen, es soll Mut machen, mit verschiedenen Elementen der Kampfkunst zu experimentieren. Entspannung und Genauigkeit, Schnelligkeit und Meditation, fordern ohne verletzend zu sein.

Der Einstieg ins Kampfkunst- und Stockkampftraining oder die Teilnahme an einzelnen Terminen ist jederzeit nach Absprache möglich.

Qi Gong

Die chinesische Kunst der Meditation in Bewegung
Atem-, Körper- und Meditationsübungen, die unsere Energien in Fluss bringen, Blockaden lösen, Entspannung und Konzentration stärken und unsere Gesundheit fördern.
In die eigene Mitte kommen durch Meditation, Bewegung und Energiearbeit.