Home Frauenverein für Selbstverteidigung

WenDo-Specials

für Frauen ohne und mit WenDo-Erfahrung

Boden

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung am und vom Boden aus

Kurs 26   2 Abende
Trainerin: Susanne               31. August und 07. September donnerstags 18.00 bis 20.00 Uhr 28,- €

Messer

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung gegen und mit Messer

Kurs 27   2 Abende
Trainerin: Susanne               02. und 09. November               donnerstags 18.00 bis 20.00 Uhr 28,- €

Befreiung

Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstechniken zum Thema Befreiung

Kurs 28   2 Abende
Trainerinnen: Katharina / Isa 27. November und 04. Dezember montags 18.00 bis 20.00 Uhr 28,- €

Die thematischen Abende im regelmäßigen Training donnerstags bzw. montags umfassen auch Basisübungen die ein Einstieg ins regelmäßige Training sein können, jedoch keinen Grundkurs ersetzen.

Mütter-Töchter-Kurs

In diesem Kurs können Mütter und Töchter gemeinsam Grundlagen der feministischen Selbstbehauptung und Selbstverteidigung erlernen. Körper- und Stimmübungen, effektive Schlag-, Tritt- und Befreiungstechniken, Selbstbehauptung in alltäglichen Situationen, Erfahrungsaustausch und Informationen, Phantasiereisen und Entspannung.
Neben dem gemeinsamen Training gibt es Trainingsblöcke in der jeweiligen Altersgruppe.
Frauen und Mädchen erleben sich gegenseitig in ihren jeweiligen Stärken. Spiel und Spaß kommen nicht zu kurz.
Tanten mit ihren Nichten, Großmütter mit Enkelinnen oder ähnliche Konstellationen sind ebenso willkommen.
Körperliche Fitness ist keine Voraussetzung.

Kurs 29 für Mädchen von 11-16 Jahren Wochenendkurs
Trainerinnen: Susanne / Isa 02. und 03. September Samstag
Sonntag
14.00 bis 18.00 Uhr
10.00 bis 14.00 Uhr
Frau 66,- € / Mädchen 45,- €
ermäßigt (50,- € / 40,- €)
Kurs 30 für Mädchen von 6-10 Jahren Wochenendkurs
Trainerinnen: Susanne / Isa 04. und 05. November Samstag
Sonntag
14.00 bis 18.00 Uhr
10.00 bis 14.00 Uhr
Frau 66,- € / Mädchen 45,- €
ermäßigt (50,- € / 40,- €)